Jeder kennt ihn – diesen Stress - und jeder geht anders mit ihm um.

Wie oft sagen wir Dinge wie …
„Eigentlich mag ich meine Arbeit, aber der Druck wird immer größer. Ich fühle mich müde und einfach nur erschöpft. Ich bin überall, nur nicht bei mir.“

Stress gehört zum Leben dazu. Es gibt keine Anti-Stress-Formel, aber es gibt Möglichkeiten, gesund mit Stress umzugehen, Burnout vorzubeugen und tiefe, innere Ruhe zu finden. Stress beginnt im Kopf. Es braucht aber den Kopf und den Körper, um Stress zu lösen. Mit soliden Strategien. Nachhaltig.

Um genau das geht es in dem 14 stündigen Seminar. Mit „Bei sich bleiben im Stress“ bietet Silvia Stolze einen strukturierten Prozess für aktive Stressbewältigung an, um

•    die Energiereserven wieder aufzufüllen
•    wieder ins Gleichgewicht zu kommen
•    Selbstfürsorge zu entwickeln
•    Ruhe im Sturm zu finden


Ziel des Seminars ist die Förderung des körperlichen und seelischen Wohlbefindens und das Verantwortungsbewusstsein für die eigene Gesundheit.
Basierend auf der Vermittlung grundlegender Informationen zu Stress und Burnout sowie das Erleben und Erlernen instrumenteller, kognitiver und regenerativ-palliativer Bewältigungsstrategien und deren Implementierung in den Alltag.